Первый раз села на эту диету полгода назад. Диета Любимая тогда показалась мне очень жесткой - все время хотелось есть, болела голова, рацион казался ужасно скудным.
Честно скажу, продержалась тогда не до конца - всего лишь пять дней. Но, даже тогда результат был впечатляющий - 4,5 килограмма (в день я теряла примерно 900 грамм) и 3 сантиметра в талии.
Также заметила, что даже после срыва я стала кушать меньше и реже, то ли привычка выработалась, то ли желудок уменьшился.
Совсем недавно, снова пришлось воспользоваться этой диетой - подруга пригласила меня свидетельницей на свадьбу . Вспоминая о том, что первый опыт привел к срыву - решила пойти другим путем: прочитала все отзывы и рекомендации девочек, которые уже сидели на "Любимой", нашла в интернете много рецептов диетических супиков, составила огромной список овощей, фруктов и белковой пищи.
Вобщем, перед самой диетой я набила холодильник до отказа низкокалорийными продуктами.
Говорят, что главное в диете это настрой и мотивация. Настроена я была решительно, а в качестве мотивации выбрала огромный плакат худенькой красавицы модели Синди Кроуфорд, наклеила его на холодильник.
Первый день - питьевой, дался мне очень легко (оказалось, что диетические супы
очень вкучные, хоть ине соленые). Потеряла 1 килограмм.
На второй день ела очень много фруктов, поэтому голодной себя не чувствовала.
Отвес был 700 гр.
На третий, кефирный день пила нежирное молоко (кефир не люблю). Потеряла
1 килограмм.
Четвертый день - самый вкусный: можно кушать рыбу, яйца, куриное мясо. Этот
день пролетает быстро. Минус 800 грамм.
Пятый день - опять диетические супчики. Похудела сразу на 2 килограмма.
На шестой день ела одну капусту с огурцами и пила много воды - все время хотелось нормально поесть. Мысли о том, что завтра последний день "Любимой" придавали сил. Ушло в минус 900 грамм.
Заключительный, выходной из диеты день прошел тоже вполне хорошо, правда в этот день вес не изменился.
В общем, за всю неделю я сбросила 6 400 килограмм и почти 5 сантиметров в талии(стала на много худее и пришлось ушивать джинсы, брюки и юбки). После диеты чувствую себя прекрасно, ем намного меньше и вес не возвращается.
Самое главное, что я продолжаю по чуть-чуть сбрасывать вес.
Конечно, выдержать неделю трудновато, но с хорошей мотивацией все обязательно получится!!!