ГлавнаяРекомендуем​На страже иммунитета

​На страже иммунитета

30 декабря 2014 - Администратор
В январе, когда после напряженного завершения года наступает пора каникул, кажется, что иммунитет тоже взял отпуск. Специалисты в очередном витке сезонной эпидемии винят пережитые организмом стресс, чрезмерные нагрузки, недостаток отдыха, несбалансированные диеты, на которые девушки так любят садиться в канун праздников, и дефицит витаминов. К тому же в рождественские каникулы увеличивается количество людей в транспорте, магазинах, театрах. А в толпе вирусы распространяются намного быстрее. В итоге иммунная система не справляется с нагрузкой и дает сбой. Если лейкоциты в крови понижены, то стоит обратиться к специалистам.

Казалось бы, поддержать иммунитет сейчас легко: на помощь приходят многочисленные широко разрекламированные таблетки и микстуры для повышения защитных сил, медицинские центры предлагают составить иммунограмму, а ассортимент витаминных комплексов и иммуномодуляторов, представленный в аптеках, поразит любого покупателя. Однако не спешите предпринимать активные действия: для начала попробуйте разобраться, что же действительно нужно вашему организму, чтобы противостоять сезонным эпидемиям, чем ему можно помочь, а что он способен и должен делать самостоятельно?

Внутренняя система


Так что же стоит за словом «иммунитет»? Это прежде всего способность организма справляться с инфекциями и злокачественными клетками — к сожалению, последние образуются у всех нас постоянно, но иммунная система убивает их до того, как они начнут размножаться. Однако выполнять главную функцию — защищать организм — иммунитету мешают вредные привычки вроде курения и употребления алкоголя, неполноценное несбалансированное питание, гиподинамия, недосыпание, физические перегрузки и стрессы. К этим постоянным неприятностям зимой еще добавляются сезонные: пронизывающий ветер, эпидемия простуды и гриппа, пересушенный отопительными приборами воздух в помещении, увеличившаяся длительность темного времени суток и пасмурная погода, причем особенно тяжело организму приходится в бесснежный период.

Оценив все факторы, влияющие на уровень иммунной защиты, вы вполне можете заявить: быстрая утомляемость, постоянные недомогания, вдруг свалившая вас в постель простуда не что иное, как серьезный сбой в работе иммунитета. А значит, нужно срочно принимать решительные меры по его поддержке и восстановлению. И вот тут-то самое время не рубить сгоряча и не бежать в аптеку за целительным средством, а проанализировать ситуацию и разобраться, что вам сейчас действительно нужно. За целительным средством, а проанализировать ситуацию и разобраться, что вам сейчас действительно нужно.

Тяжелый случай


Кроме диабетиков, врачи выделяют и три другие группы пациентов, страдающих иммунодефицитом:

1 Дети с настоящим врожденным иммунодефицитом — следствие генетической аномалии, из-за которой организм не может защититься от возбудителей болезней. Признаки: тяжелые бактериальные инфекции в первый год жизни, гнойные осложнения, туберкулез и ОРЗ чаще пяти-шести раз в год.

2 Люди всех возрастов с ВИЧ-инфекцией (тем не менее, далеко не у всех ВИЧ-положительных).

3 Больные, которые получали или получают лечение, подавляющее иммунитет (например, химиотерапию), принимают некоторые гормональные препараты, иммунодепрессанты. То есть в группу риска попадают люди с опухолями, тяжелым ревматоидным артритом, а также те, кто перенес пересадку органов. А еще специалисты говорят, что в человеческой жизни есть целые этапы, которые принято называть периодами физиологического иммунодефицита: это раннее детство, пожилой и старческий возраст, беременность.

Ниже некуда


Специалисты утверждают, что иммунитет тех, кто простужается и страдает насморком два-три раза в год, работает отлично. Если ребенок — как школьник, так и дошкольник — подхватывает ОРВИ один-два раза в месяц, это тоже не является отклонением. В таких случаях говорить об иммунодефиците не стоит.

Существует, однако, достаточно большая группа людей, у которой защитные силы организма ослаблены: это диабетики, причем вне зависимости от того, первый или второй у них тип заболевания. Ведь диабет — это, по сути, аутоиммунное заболевание, когда организм, неправильно распознавая опасность, начинает бороться сам с собой. А когда иммунитет воюет с одной напастью, ему очень трудно реагировать на другую – отсюда и постоянные простуды, и долго не заживающие раны.

Конечно, вы можете сказать, что это не ваш случай. А между тем диетологи уверяют: рост числа заболеваний диабетом напрямую связан с увеличением количества людей, страдающих ожирением. Ведь примерно у 90% людей, отягощенных лишними килограммами, можно диагностировать преддиабетическое состояние, вызванное нарушением углеводного обмена. А оно, в свою очередь, развилось из-за чрезмерного употребления продуктов, содержащих быстрые углеводы: выпечки, сладостей, газировки и т.д.

Поэтому, если у вас есть лишний вес, обязательно сдайте кровь на сахар. Уровень глюкозы выше нормы? Значит, вашему иммунитету нужна поддержка.

Желаемое и действительное


Если уровень сахара в крови в пределах нормы, загляните к терапевту. Возможно, именно он поможет разобраться, почему всякий вирус к вам прилипает, а вы чувствуете подавленность и усталость.

Как правило, у женщин достаточно распространенной причиной слабости и плохой работоспособности является железодефицитная анемия, а у мужчин — ипохондрия, то есть общий депрессивный настрой. Кстати, в обоих случаях заболевания могут провоцировать увеличение массы тела и снижать эффективность мер, направленных на борьбу с лишним весом. Что касается анемии, то врач предложит вам принимать препараты железа (к сожалению, диеты в данном случае неэффективны), а при ипохондрии придется нанести визит психотерапевту.

По рецепту


Уровень сахара в крови скачет? Организму необходима помощь. И вот тут-то главное — не переусердствовать, иначе организм перестанет работать сам.

Существуют различные методики поддержания иммунной системы. Но при всем разнообразии средств самым популярным у нас стал лекарственный способ: в сезон эпидемий многие принимают иммуномодуляторы.

Ненужное исследование

Поскольку тема ослабленного иммунитета весьма популярна, на рынке медицинских услуг предлагается множество вариантов диагностирования проблемы, в том числе составление иммунограммы. Это исследование зачастую предлагают сделать на фоне усталости, плохой памяти и прочих жалоб, которые вроде работать не мешают, но жизнь осложняют. На основе анализа венозной крови определяются основные параметры иммунной защиты человека: количество и функциональность лейкоцитов, уровень иммуноглобулинов (антител). Такое исследование стоит недешево, но содержит недостаточно параметров и в одном-двух показателях всегда обнаруживает отклонения от нормы. У подавляющего большинства людей находят антитела класса G, с которыми потом страдальцы ходят по врачам. На самом деле такие антитела всего лишь свидетельство встречи организма с вирусами. Они неопасны для всех, кроме больных ВИЧ и пациентов, принимающих иммунодепрессанты. В зарубежной медицине подобные исследования назначаются строго по показаниям. В России же выполнение иммунограммы достаточно распространено и во многих случаях, увы, не имеет практической ценности ни для диагностики, ни для лечения заболеваний.

Все эти средства можно разделить на две большие группы:


— по области действия — в зависимости от того, на какое звено иммунной системы влияет препарат. Как правило, это средства достаточно узкой направленности. Например, лекарства, которые способствуют выработке собственного белка интерферона, препятствующего размножению вируса.

— по действующему веществу. Их отличает комплексное влияние на организм. Так, среди них можно выделить натуральные средства (полученные | из природного сырья, на-I пример сок эхинацеи, настойка женьшеня, лимонника китайского, экстракт элеутерококка), а также микробные и синтетические (созданные в лабораториях искусственным путем).

В любом случае с выбором иммуномодулятора вам должен помочь врач. Бесконтрольное использование высокоактивных препаратов может вызвать сбой в работе всех систем организма. Например, при длительном приеме иммуномодуляторов иммунная система может просто выдыхаться из-за того, что ее на протяжении долгого времени сильно стимулировали. Если к специалисту вы обращаться не хотите или на это нет времени, то по крайней мере выбирайте натуральные препараты на основе, например, эхинацеи, женьшеня, родиолы розовой, лимонника. Они воздействуют мягче. Только не забудьте внимательно прочитать инструкцию: у многих натуральных иммуномодуляторов в списке противопоказаний есть гипертония, тахикардия.
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Голосования

Что вы хотели тут найти ?