ГлавнаяРекомендуемОгуречная диета для похудения

Огуречная диета для похудения

13 октября 2014 - Администратор
Огуречная диета для похудения: стройная фигура и очищение организма

Свежие огурцы – уникальный диетический продукт. Его использование в диете объясняется не только очень низкой калорийностью в 15 килокалорий, но и его способностью выводить лишнюю жидкость и соли из организма. Благодаря этому происходит качественное очищение организма, которое благотворно сказывается на фигуре, на состоянии кожи и общем самочувствии. Кроме того в зеленцах огурца содержится достаточно большое количество калия и йода. Если тема огуречная диета Вам интересна, то можете посетить тематический ресурс.
Первый необходим для укрепления сердца, а второй – для нормального функционирования щитовидной железы. Так что огуречная диета – это не только правильное похудение, но и оздоровительная разгрузка для организма. 


Основные секреты огуречной диеты

Учитывая очень низкую калорийность и однообразие рациона системы питания, придерживаться ее более трех дней не рекомендуется. За это время вы сбросите до четырех килограммов. Питание разделяется на 5 частей. Последний ужин рекомендуется провести за два часа до сна. Соль по возможности лучше совсем исключить.

Меню огуречной диеты


Каждый день разрешено съедать:

- два килограмма огурцов;

- два вареных яйца;

- любую зелень;

- литр обезжиренного кефира.



Утром готовите салат из свежих огурцов с добавлением любой зелени, небольшого количество растительного маслица и лимонного сока. Полученный салат делите на пять частей. К двум частям прибавляете по одному вареному яйцу. Когда их съесть, на обед или ужин, вы решаете сами. После каждой трапезы разрешается выпить стакан кефира. Можете без ограничений пить зеленый чай. Только не подслащивайте его сахаром, вареньем, медом и даже заменителями сахара. 



Результаты огуречной диеты

Если вы будете в точности следовать установленному меню, то результаты огуречной диеты вас не разочаруют. Вес уменьшится примерно на 4 килограмма, спадут отеки, появится легкость в теле, улучшится цвет лица. 

Если у вас стоит цель избавиться от изрядного количества килограммов, то эту методику можно использовать в качестве разгрузочных дней для подготовки к основной диете
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Голосования

Что вы хотели тут найти ?