# 519
00:13:32
Поделиться
![]()
Подписаться на канал
· 0 подписчиков
939 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...
Категория ролика: Кофе с имбирем Теги: кофе с имбирем
кофе с имбирем.
Для тех людей, которые стремятся добиться хороших результатов в похудении обязательно стоит обратить внимание на такой продукт, как имбирь. Этот полезный корень обладает множеством полезных качеств и приятным вкусом, и к тому же помогает в борьбе с лишним весом.
Для получения максимальной пользы имбирь лучше употреблять в свежем виде, добавлять в салаты, чай или можно просто пожевать кусочек имбиря между приемами пищи.
Регулярное употребление чудодейственного корня помогает наладить пищеварение, повысить обмен веществ, улучшить кровообращение, оздоровить и омолодить организм. Имбирный чай обладает бодрящим эффектом, но людям с проблемами сна не стоит пить такой напиток перед сном.
Существует специальная имбирная диета, которая подразумевает ежедневное употребление имбирного чая в количестве до двух литров в сутки.
Имбирный чай очень легко приготовить.
Для этого корень необходимо нарезать на небольшие кусочки или натереть на терке, далее залить кипятком и наставать в термосе в течение получаса. Обычно берутся такие пропорции: на 1 литр кипятка - две столовые ложки натертого имбиря. Принимать напиток необходимо регулярно в течение дня. При желании чай можно приготовить с добавлением полезных лекарственных трав, таких как мята, листья брусники. Для яркого вкуса можно добавить немного лимонного сока. Приготовленный напиток очень ароматный и приятный как в холодном, так и в горячем виде. Имбирная диета не является строгой и не подразумевает существенных изменений в рационе, но все же требует корректирования питания, а именно исключения копченых, острых, соленых, жареных продуктов, а также изделий, содержащих консерванты.
Хочется отметить, что имбирь сам по себе не избавляет от избыточного веса, но благодаря большому содержанию эфирных масел и фитонцидов помогает организму активно сжигать калории, а в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками обрести желаемый вес и привлекательную форму.
| 16 октября 2013
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым! |
похожие ролики | ролики автора |
Ya.Site.Form - поиск видео
Меню №1
Голосования
Что вы хотели тут найти ?