ГлавнаяО похудении - отзывыИмбирь для похудения - мед и лимон

Имбирь для похудения - мед и лимон

1 марта 2012 - Djyli
Имбирь для похудения - мед и лимон

Традиционный рецепт:

  • 0,5 чайной ложки имбирного порошка
  • 1 стакан/200мл. воды
  • 1 кружок/ломтик лимона
  • 1 чайная ложка меда

количество-пропорции можно варьировать по вкусу.

 

имбирь , лимон , мед для похудения

 

Если у вас нет имбирного порошка, можно использовать свежий имбирь. В этом случае имбирь нужно  залить кипятком и 2-3 минут поварить.

Рецепт на 200гр. напитка:

  • 7-8 ломтиков имбиря(можно положить и больше)
  • 200гр. воды
  • 1-2 ломтика лимона
  • 1-2 чайные ложки меда

 

Так же можно сделать напиток на основе зеленого чая. В этом случае, вместо воды используйте зеленый чай, но без кипячения(чай кипятить нельзя). В данном рецепте лимон не используется, т.к. не всем нравиться сочетания вкуса лимона и зеленого чая.

  • 5-6 ломтиков имбиря(можно положить и больше, если хотите перебить вкус чая)
  • 100гр. воды
  • 100 гр. свежезаваренного чая
  • 1-2 чайные ложки меда

 Точно такой же рецепт и для черного чая, но там можно использовать лимон.

  • 5-8 ломтиков имбиря(можно положить и больше)
  • 100гр. воды
  • 100 гр. свежезаваренного черного чая
  • 1-2 ломтика лимона
  • 1-2 чайные ложки меда

 

 

Для воспроизведения видео требуется проигрыватель Adobe Flash.
Загрузить с сайта Adobe.

Есть рекомендации, что если у вас повышенная кислотность желудка, то лучше пить лечебный чай после еды.

от себя: настойчиво рекомендую, что употребление жидкости(чай, соки, напитки) лучшее воздержаться, после еды, хотя бы полчаса.

Для воспроизведения видео требуется проигрыватель Adobe Flash.
Загрузить с сайта Adobe.

И еще, запомните особые свойства этого напитка:

  • бодрит — значит на ночь не пит, если вы не молодожены :)
  • перед едой притупляет чувство голода(особенно имбирь с кофе), а после активизирует пищеварение

 

Если Вы не нашли то, что искали, пожалуйста, сообщите это нам(можно прямо в комментариях). Мы стараемся, чтобы Вы получили полный ответ, на интересующий Вас вопрос по чаям и напиткам. СПАСИБО

 

Тут не хватает.... *
Введите код:

 

Еще рекомендации :

основные ингридиенты: — лимон, имбирь, мед. Стоит обратить внимание, что имбирь и лимон можно залить кипятком, а мед нельзя. Хотя сладкий вкус меда никуда не исчезнет, зато потеряются пролезные свойства. Мед добавить только в остывший напиток. Для приданий допонительных вкузов можно добавлять:

кофе

гвоздику

фиалку

корицу

 

Имбирь уникальное растение, которое издавна используют в кулинарии, косметологии и медицине. Корень этого растения содержит множество витаминов, микроэлементов, аминокислот жизненно необходимых нашему организму. Имбирь оказывает обезболивающее, тонизирующее и противовоспалительное действие. Он хорошо влияет на пищеварительную систему, ускоряет обмен веществ и улучшает кровоснабжение.

Благодаря этим свойствам имбирь прекрасно помогает в борьбе с лишним весом без побочных эффектов. В свой ежедневный рацион питания рекомендуется внести блюда с имбирем, а обычный кофе заменить на чай с имбирем, который способствует снижению аппетита и оказывает положительное влияние на организм.

 

и еще рецепт приготовления, очень простой.

Корень имбиря очистить и измельчить на мелкой терке. Чайную ложку полученной смеси залить 1 стаканом кипятка, дать настоятся. По желанию добавить мед и лимон.

 

Можно также порезать имбирь тонкими ломтиками и залить 2 литрами кипятка, настоять. В течении дня пить вместо обычного чая.

Хранить приготовленные продукты всегда нужно в ТЕМНОМ и прохладном месте

 

Секреты стройности оперной дивы

 

Солистка Национальной оперы Украины развенчивает миф о полноте оперных певиц и рассказывает о том, как поддерживать стройную фигуру без диет и голодания.

Елена Гончарук не понаслышке знает, что такое жесткий график работы. Но при этом успешно поддерживает данную ей природой и родителями стройную фигуру, правильно питаясь и регулярно посещая спортзал.

Елена, существует некий стереотипный образ оперной дивы - большой тучной женщины, несколько похожей на всем известную Монсеррат Кабалье. Насколько такое представление верно?

Да, действительно, я сама сталкиваюсь с этим стереотипом очень часто: когда люди видят меня впервые, то они очень удивляются, что оперная певица может быть стройной. Такое мнение достаточно ошибочно, ведь в современных постановках спектаклей оперные певцы должны прямо-таки летать по сцене, и крупные габариты сюда никак не вписываются. Этому, конечно, способствовала и мода, которая внесла свои коррективы во внешний образ классических певцов. Сейчас быть тучной, даже если ты и оперная певица, просто непозволительная роскошь. К тому же это плохо сказывается на здоровье. Но если рассматривать теноров, то стройных певцов среди них не так много, так как это связано со спецификой гормонального строения организма мужчин с высоким голосом. Всем известный пример - Лучано Паваротти.

У многих артистов есть свои методы экспресс-похудения, к примеру, перед важными концертами или выступлениями. Как вы к этому относитесь, и есть ли у вас такие?

Стабильность веса очень важна для певца: резкая потеря или набор лишних килограммов отражается не столько на связках, сколько на дыхании, которое является основой пения. При потере веса нет сил держать диафрагму, при наборе - дыхание становится коротким, его не хватает на целую фразу.

Певцы, как и все люди, сталкиваются с проблемами лишнего веса, а поскольку хорошая физическая форма - неотъемлемая часть сценического имиджа, то приходится придерживаться режима. Особенно актуально это перед важными выступлениями, и тогда па помощь приходит свой, проверенный годами метод быстрого похудения. Я, например, за неделю до выступления стараюсь не перегружать ужины углеводами и трудноперевариваемыми продуктами. А непосредственно в день концерта я не ем ничего мучного, так как, помимо фигуры, это вредит еще и голосовым связкам.

Какого режима дня, питания, физических нагрузок вы придерживаетесь?

Я категорически не употребляю газированных напитков - они «царапают» голосовые связки и способствуют набору лишнего веса. Стараюсь не есть семечек подсолнуха, так как они влияют на голос не лучшим образом. В течение дня кушаю понемногу, но часто. Я - большая сладкоежка, поэтому отказать себе в сладком не могу, но стараюсь есть эти продукты в первой половине дня. Таким образом я не ограничиваю себя, но и не набираю лишний вес. Для меня обязательным является употребление чистой воды в достаточном количестве, примерно 1,5 литра в день.

Что касается физических нагрузок, то мне очень нравятся пробежки трусцой по утрам. Благо у меня рядом с домом стадион. Правда, не могу сказать, что делаю это каждое утро. Иногда, после позднего концерта, хочет ся подольше поспать, а иногда я просто ленюсь. А еще у меня дважды в неделю занятия в тренажерном зале, тут уж я стараюсь не пропускать. Нагрузку подбираю сама таким образом, чтобы тренировка проходила в удовольствие и с хорошим настроением. И, конечно, сон не менее 8 часов - прекрасное средство, чтобы чувствовать себя утром бодрой и полной сил.

Если любите спорт, то какие виды нагрузок предпочитаете: фитнес, йогу, аэробику или что-то иное?

Кроме бега и занятий в тренажерном зале мне нравятся также и спокойные виды физических нагрузок: плавание, йога, пилатес. Они помогают расслабиться и почувствовать прилив новых сил. Когда есть время - езжу на велосипеде. Очень люблю пешие прогулки, на отдыхе это для меня основной способ передвижения.

Существуют ли какие-то особые ограничения в рационе? Какие продукты вы вообще не употребляете? Каких принципов питания придерживаетесь?

Есть продукты, которые я не люблю. Их я не ем вообще. Все остальные употребляю, но все хорошо в меру. Я не пью молока, не ем жирного мяса, но от жирной рыбы типа семги или лосося не откажусь. Вместо того чтобы обжаривать продукты, стараюсь запекать их или готовить на пару, так как это очень полезно и вкус-но, а еще по минимуму добавляю в блюда соль. Салаты вообще не солю, а вместо подсолнечного масла добавляю оливковое, которое богато витаминами и микроэлементами.

Рейтинг: +2 Голосов: 2 30578 просмотров
Комментарии (5)
Katti1988 # 8 ноября 2013 в 01:03 +1
Решила попробовать этот чудный напиток чтобы вернуть фигуру после родов. Ребенок искусственник, так что пила смело. Хотя девочкам, которые кормят грудью, мне кажется нужно с врачом посоветовать. Очень приятные результаты, буквально за неделю ушло 2 кг. Хотя питалась я как обычно, разве что чувство голода сильно притупляется. Так что планирую к нему добавить диету и тогда килограммы должны просто улететь. Кстати, я стараюсь пить имбирь заваренный на зеленом чае, так вообще эффект поразительный, что такое отеки совсем забыла, даже если на каблуках целый день пробегала. Так что пробуйте и экспериментируйте со вкусами.
Елена # 15 февраля 2015 в 09:09 0
здравствуйте, у вас живот сильно большой остался после родов? он ушел после напитка? как на желудок действует напиток? не вредно? а то пишут, что если есть проблему, то лучше не надо.
Елена # 9 ноября 2013 в 20:23 0
Начала принимать чай с имбирем 2 недели назад . Просто режу не большой корешок в двухлитровую банку, заливаю горячей водой. Закрываю крышкой и даю завариться. За целый день нужно выпить все 2 литра. Пропила несколько недель. Почти не в чем себе не отказывала, старалась больше двигаться, гулять.Результат поразил: было 88 кг, сейчас 84,300. Немного в шоке, не ожидала такого результата..Продолжаю пить. Жду следующих результатов.
Появился стимул. Состояние здоровья значительно улучшилось, пропала усталость, уменьшились отеки, появилась легкость. Хочется работать над собой и добиться поставленной цели - хочу похудеть до 60 кг.
Татьяна # 3 декабря 2013 в 22:28 0
Думаю, неправильно, что сейчас ведется активная пропаганда худобы. Однако считаю, что человек не должен быть толстым. Лично я ежедневно занимаюсь зарядкой и выпиваю по 2 литра воды ежедневно. Большую часть жидкости употребляю до обеда. Воду при этом обязательно очищаю аквадиском – чистая структурированная вода не вызывает отеков, а напротив дарит организму легкость и отличную работу ЖКТ.
наталья # 11 февраля 2014 в 13:21 0
это не пропаганда. просто если человеку не комфортно, то почему бы и не заняться собой.

Голосования

Что вы хотели тут найти ?