ГлавнаяРекомендуемПолезные свойства грейпфрута

Полезные свойства грейпфрута

5 октября 2013 - Администратор

Грейпфрут – хорошо известное цитрусовое растение, название которого с английского языка переводится как «виноградный фрукт». И это не случайно, ведь плоды грейпфрута растут кучно и напоминают грозди винограда, конечно, намного крупнее.

Грейпфрут считается очень полезным. Прежде всего, как и любой фрукт, и, конечно, фрукт цитрусовый, он содержит большое количество витамина С. Если вы съедите целый плод, то восполните суточную дозу «с верхом». Кроме того, в грейпфруте есть и другие витамины и минералы: РР, D, А, витамины группы В, калий, магний и др.

Плод грейпфрута имеет самый низкий гликемический индекс среди других цитрусовых. По этому показателю он равен только лимону. Из-за этого плод и рекомендуется при различных диетах. Кроме того, горькое вещество нарингин, которое в большом количестве содержится в пленках плода, способствует снижению аппетита. Суточная доза нарингина содержится в литре грейпфрутового сока.

Самыми полезными считаются грейпфруты с мякотью красного цвета. В них содержится такое вещество, как ликопен, который является антиоксидантом и положительным образом влияет на уровень холестерина. Поэтому полезны грейпфруты для сердечно-сосудистой системы.

Хорош грейпфрут и для людей, страдающих сахарным диабетом, так как способствует понижению уровня сахара в крови и усиливает действие вводимого инсулина. Следовательно, потребность в инсулине снижается. А если у вас изжога или боли в желудке, можно рассасывать под языком порошок из цедры грейпфрута.

Помимо перечисленного, грейпфрут оказывает тонизирующее действие на организм. Вещества, входящие в состав этого фрукта, способствуют снятию усталости, и придают силы после различных нагрузок, как умственных, так и физических.

Полезен грейпфрут не только «изнутри», но и «снаружи». В косметологии широко применяется эфирное масло, полученное из кожуры этого фрукта. Оно прекрасно тонизирует кожу и предотвращает появление прыщей. Кроме того, масло грейпфрута используют для осветления кожи и уменьшения пигментных пятен.

Косточки грейпфрута тоже ценны. Экстракт из них имеет ярко выраженный противогрибковый и противовирусный эффект.

И еще интересный факт. Эксперименты показали, что аромат грейпфрута делает женщин моложе в глазах мужчин на 5 – 6 лет. Хотя в обратную сторону это не действует. Вот такое полезное и необычное для женщин свойство. Где купить имбирь(22). Хотите узнать о противопоказаниях нечто очень интересное (10).

Кстати, 2 февраля есть отличный повод съесть немного полезной, сочной, слегка горьковатой мякоти этого замечательного плода, отметив таким образом «Праздник сбора грейпфрутов».

Рейтинг: 0 Голосов: 0 7901 просмотр
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Голосования

Что вы хотели тут найти ?