ГлавнаяРекомендуемПротивопоказания во время критических дней

Противопоказания во время критических дней

24 декабря 2013 - Администратор
Менструация представляет собой естественный физиологический процесс в женском организме, который в большинстве случаев сопровождается определенным дискомфортом. Раздраженность, усталость, недомогания, болезненные ощущения, сорванные планы — все это, к сожалению, является не редкостью во время критических дней.
Для того, чтобы эта проблематичная неделя прошла как можно более благоприятно и менее драматично, необходимо воздерживаться от некоторых процедур и действий. Вот еще интересная статья по теме.

Итак, прежде всего, в этот период рекомендуется свети к минимуму физические нагрузки. Обычный темп физических упражнений может спровоцировать усиление болезненности, а также увеличение объема менструальных выделений. С этой точки зрения противопоказанными являются походы в тренажерный зал во время критических дней. Помимо этого, нельзя устраивать генеральные уборки в этом период, а также носить тяжелые сумки. Те женщины, которые занимаются спортом на профессиональном уровне, обязательно должны уведомить тренера о своем состоянии и существенно снизить физические нагрузки. То есть, вместо интенсивного бега следует позаниматься пешей ходьбой, а силовые упражнения заменить более облегченными.

Водные и тепловые процедуры крайне нежелательны во время менструации.

Поэтому на недельку просто забудьте о существовании бани, сауны и бассейна. Это позволит Вам избежать проникновения инфекции в приоткрытую шейку матки. По тем же самым причинам необходимо заменить принятие теплой ванны на теплый душ. Слишком горячая вода во время менструации провоцирует приток крови к малому тазу а, следовательно, вызывает усиленное кровотечение и головокружение.

Многих волнует, можно ли заниматься любовью во время менструации.

Единогласного ответа на этот пикантный вопрос нет. Конечно же, лучше воздержаться, поскольку менструальные выделения при сексе — это, мягко говоря, не эстетично... К тому же, существует повышенный риск подхватить инфекцию, которая приведет к воспалительному процессу.



Следует обращать внимание еще и на тот факт, что во время менструации происходят изменения в гормональном фоне женщины, а также снижается свертываемость крови. Поэтому в данный период крайне не рекомендуются никакие медицинские процедуры и, тем более, операции. Даже некоторые виды лечебного массажа противопоказаны во время критических дней.
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Голосования

Что вы хотели тут найти ?