ГлавнаяРекомендуемЗдоровье зрения

Здоровье зрения

1 февраля 2015 - Администратор
Чаще всего это проявляется в форме дальнозоркости или близорукости.

Бывает и так, что оба глаза имеют разный диагноз, отличный от нормального. Помимо указанных проблем существуют еще нарушения, вызванные стрессами, травмами, болезнями и принятием некоторых лекарств. В этот перечень намеренно не включено возрастное ослабление зрения, поскольку оно является закономерным следствием снижения активности всего человеческого организма. Более подробно про детскую офтальмологию можно узнать тут mgkl.ru 

Как можно понять из всего вышеперечисленного, причин понижения зрения несколько:

1. Психологические;

2. Физиологические;

3. Связанные с независящими от человека обстоятельствами.

Методов по изменению сложившейся ситуации несколько:

1. Операция;

2. Курс лечения, основанный на специальной методике;

3. Выписка очков;

4. Прием назначенных лекарств;

5. Прием витаминов в лекарственной форме или в виде свежих фруктов и овощей

Выбор метода зависит от материальных возможностей клиента и желаемого результата. Самым безопасным способом будет курс лечения вкупе с ношением очков, а самым эффективным – операция. Но последний способ притом самый рискованный, поскольку от одного неосторожного движения глазной нерв или сам глаз могут пострадать.

Если ухудшения зрения от рождения и в первые годы жизни не наблюдалось, то можно это можно предотвратить и собственными усилиями, соблюдая простые правила, общие для всех:

1. Не читать в темноте. Чрезмерное напряжение глазного нерва приводит к его длительному натяжению и деформации, возникают боли и искажение картинки;

2. Не читать слишком мелкий текст. Взгляд становится «с помехами», возникают темные точки и пятна, иногда сигнал от зрительного нерва плохо обрабатывается мозгом – «смотрю и не вижу».

3. Не заниматься слишком долго за компьютером, либо делать регулярные перерывы. Обязательно нужно давать глазам в эти промежутки времени отдых, чтобы снять напряжение. Желательно вообще некоторое время посидеть с закрытыми глазами и послушать расслабляющую музыку, чтобы мозг медленнее работал и не провоцировал непроизвольное движение глаз.

4. Чаще гулять на свежем воздухе. Спокойные размеренные цвета и свежий воздух благотворно влияют на тело и разум, успокаивая их, что позволяет лучше распознавать различные детали.

5. Есть фрукты, ягоды и овощи, содержащие витамины, способствующие здоровому функционированию участков мозга, отвечающих за зрение.

Соблюдение этих нехитрых правил существенно облегчит жизнь, отодвинув часть проблем в далекое будущее.
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Голосования

Что вы хотели тут найти ?