ГлавнаяРекомендуемtexttНапутствие начинающему банщику в парилке и бане

Напутствие начинающему банщику в парилке и бане

10 февраля 2016 - Администратор

 

Пожалуй, нет такого человека на территории пост советского пространства, который хоть раз да не был в русской парилке. Русская баня служила для трудового человека активным отдыхом и приятным досугом.

За этим веселым время препровождением далеко не каждый понимал всю серьезность процесса, впитавшего в себя глубочайшую мудрость по восстановлению и поддержанию физических, а так же духовных сил.

Издревле русская баня считалась сакральным местом со своими запретами и разрешениями нате или иные действия. Настоящие любители бани придерживаются основных правил посещения, что дает им силы, радость и, конечно же, крепкое здоровье. Перед первым посещением не обязательно вникать в исторический эпос развития бани со всеми вытекающими оттуда последствиями.
Вы всегда можете вызвать врача на дом в Невском районе, если этого потребуют обстоятельства.

Достаточно соблюсти несколько основных постулатов для этого заведения. Для начинающего банщика или просто для человека пришедшего отдохнуть, и восстановится их не много и даже покажется, что вы уже готовы занять достойное место в ряду с опытными завсегдатаями. Не торопитесь. Ваша цель, прежде всего получение максимума положительного и приятного от этого процесса, а не соревнование кто кого пересидит в парной. Основной принцип бани для вас – не навреди себе и окружающим.

И так, вы пришли в прекрасное заведение, русскую парную. Все свои проблемы оставьте за порогом, это важно хоть и покажется банальным. Важно так же избегать любых конфликтных ситуаций, разговоров о политике, учебе работе, назойливых проблемах. Соблюдая это, под воздействием пара да и вообще банной обстановки вы почувствуете сильное умственное обновление и перезагрузку. Перед первым заходом в парилку примите не торопясь теплый душ. Вода смоет все ваши смятения и подготовит ваше тело к пару, нагрев и расслабив его.

Замочите в тазу с теплой водой дубовые или березовые веники минут на 15-20.Веников желательно иметь пару, так как ими удобно парить друг друга, если вы не один, и одному париться тоже очень удобно. Заходите в парилку, обязательно в банной шапке, тапочках и с личной подстилкой на которую будем садиться или ложиться. Не забывайте что баня это общественное место со всеми вытекающими оттуда последствиями, так что особое внимание соблюдению правил личной гигиены и безопасности.

Садитесь на полку в парилке, на той высоте, где пар будет восприниматься вами комфортно, если баня уровневая, или регулируем себе нужный пар сами, не забывая конечно спросить мнение остальных парильщиков.

Сидите, получая удовольствие, не торопясь, дыша, что бы ни обжечь дыхательные пути, примерно от 3 до 10 минут в зависимости от личного состояния и температуры внутри парилки.

После станьте под приятный душ, но не холодный, ведь вы нагреваете свое тело не для того что б сразу охладить и потерять эффект сгорания шлаков и токсинов, не говоря о релаксе.

Обернитесь в простынь или полотенце и следуйте в комнату отдыха пить чай. Чай в бане рекомендуется пить с травяными сборами специальными для бани, желательно с медом, все это благотворно скажется на процессе потоотделения.

Минут через 10-15 повторите пару раз весь описанный цикл. Теперь ваш организм полностью нагрет и получает максимум от банной процедуры. Пошел настоящий пот, а не конденсат, выделяемый от разницы градусов тела и парной. Самое время париться с вениками. Основное правило парки вениками, будь, то вас парят или парите сами себя, это нагрев сначала от подошв ног и выше. Парить обязательно в банных рукавицах, что б ни обжечь руки. Техник парки веником существует великое множество, смотрите, учитесь, дерзайте.

После пропарки пойдите на массаж, в этом состоянии от него будет максимальный эффект. Зайдите после массажа, посидите спокойно в парной. Вот теперь можно и окатить себя холодной.

Обмойтесь с мочалкой и мылом как следует.

Все, теперь вы новый счастливый здоровый человек, ступивший на долгий и интересный путь познания русской бани. Удачи вам.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Голосования

Что вы хотели тут найти ?